brateczka

About Me

W odchudzaniu ważnych parę rzeczy, przede wszystkim konsekwencja i stosowanie ścisłej diety odchudzającej np takiej na 1200 kcal. Dodatkowo bardzo ważny jest ruch, czyli wysiłek fizyczny, który odgrywa w zasadzie najważniejszą role w odchudzaniu. Wystarczy spojrzeć na ten post jak schudnąć 10 kg osoba stosująca diete oraz środki typu meridia czy też zelixa schudła 7 kg. Jest to bardzo dobry wynik ale należy zaznaczyć że osiągnęła to bez wysiłku fizycznego stosując tylko dietę kapuścianą. Można powiedzieć że skutyeczne odchudzanie to przede wszystkim dieta a później ćwiczenia